人人人人人人,小心憋出“内伤”
假期即将开始
景点、商场、高速……
又双叒叕 人从众
图片来源于SOOGIF
想要出门浪浪浪的你
是否会努力get
憋尿 这项技能?
但是——
医生提醒
憋尿一时爽,膀胱火葬场
NO.1 憋回去的尿消失了吗?
一般情况下,正常成年人膀胱生理性容量300-500毫升,膀胱内有200毫升尿液就会有“尿意”。
当产生“尿意”时,强忍不去厕所,中枢会对膀胱下达“憋尿”的指令,尿道括约肌用力收缩,阻止尿液流出。
当膀胱内尿液达到最大容量时,会出现尿失禁。
NO.2 憋尿有何危害?
膀胱功能损害
长时间憋尿会导致括约肌痉挛、逼尿肌过度拉伸造成收缩无力,从而出现尿频、尿急、尿潴留。
尿路感染
尿液在膀胱内滞留过久,细菌就会在尿路内繁殖,引起尿道感染、膀胱炎、肾盂肾炎等疾病。
上尿路积水、肾功能损害
长时间憋尿会导致尿液反流,形成肾盂输尿管积水,并出现肾功能损害。
膀胱破裂
膀胱壁因憋尿膨胀变薄,此时若遇到意外撞击,膀胱壁就可能破裂,致使腹腔发生感染,并发急性腹膜炎等严重病症。
血压升高
憋尿时,膀胱和周围的血管会受到压迫,导致血流受阻,血压升高。高血压可能会引起眩晕、气促等症状。
NO.3
已经憋了怎么办?
事后多喝水,增加排尿次数,达到冲刷膀胱和尿道的目的。
小便时最好选择蹲便或坐便,尤其老年人,预防排尿后晕厥。
养成3-4小时排一次小便的习惯。
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